經驗分享
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「當我的同事建議我們參加時,我馬上就答應了。我怎能拒絕在一堆抱枕、坐墊和毯子中放鬆、冥想呢?那晚是一個銅鑼大師Gordon Coxon主持的。在簡短的介紹後,閉上眼、做3次深呼吸就展開一個小時很好且奇特的旅程。Gordon敲的鑼非常震撼同時又讓人很放鬆,我從沒這樣的經歷,覺得不習慣但卻又覺得很棒。
在鑼浴中,有時候我覺得鑼很靠近我,好像就在身體上方,真的很特別、很強而有力的感受。一個小時時間很短,我才剛要進入很深的狀態,Gordon就要我們做3次深呼吸慢慢回來了。 之後,他向大家介紹使用的銅鑼、不同的鑼可能會引動不同的情緒,也讓大家看他是如何敲擊這些鑼。我覺得很深沈的放鬆且全身輕盈,晚上會有好眠。那晚,我睡得又沈又香,好久沒睡這麼好了,翌日早上5:45就自動醒來,能量滿滿地準備迎接新的一天。 *** Emma – Stripes and Snapshots |
經驗分享
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每個人都很愛銅鑼的部份,因為它非常適合夜晚、晚茶系列的主題。
Jennifer - Splendidcomms |